возвращение
к себе
21-23 июня
Ретрит на Байкале
Что в программе
Актерские практики нацеленные на работу с энергетическими центрами через раскрепощение тела, эмоций, голоса.
Софья Александровна
Гущина
актриса Молодежного художественного театра. Заслуженная артистка Республики Бурятия, доцент кафедры ВСГИК. Основала Школу актерского тренинга для людей разных профессий.
автор программы ретрита
«Мой путь, как тренера по актерским практикам - начался более двадцати лет назад, через преподавание в институте, будущим актерам и режиссёрам, а также через практику актрисы».
Марина
Ертуханова
Марина будет проводником в ФИЛОСОФИЮ ЖИЗНИ, ИКИГАЙ.
«Икигай строится на самопознании. В необходимости понять, что действительно приносит удовольствие и помогает обрести внутреннюю гармонию. Для одного- это хобби, для другого — работа, для третьего — забота о близких. Когда человек выполняет поставленные перед собой задачи, это должно приносить ощущение счастья. Такое возможно лишь в том случае, если делает он то, что ему по душе.»
утренние практики и йога
Как будет проходить ваш день
1 день ( 21.06 )
14.00 – 15.00 Обед
15.00 – 16.00 Свободное время
16.00 – 17.30 Знакомство. Практики по спонтанности
17.30 – 19.00 Свободное время
19.00 – 21.00 Ужин. Живое общение
21.00 Свободное время. Сон
2 день ( 22.06 )
8.00 – 9.00 утренние женские практики. Energy йога на пирсе, медитация, дыхательные практики
9.00 – 9.30 Свободное время
9.30 – 10.30 Завтрак
10.30 – 11.00 Свободное время
11.00 – 12.00 Актерские практики «Путь к себе через энергию, тело и голос»
12.30 – 13.00 Свободное время
13.00 – 15.00 Хайкинг
15.00 – 16.00 Обед
16.00 – 18.00 Актерские практики «Давайте делать паузы в словах»
18.00 – 20.00 Банные ритуалы. чайная церемония
20.00 – 21.00 Ужин. Живое общение
21.00 Свободное время. Сон
3 день ( 23.06 )
8.00 – 9.30 Утренняя йога. Шавасана
9.00 – 9.30 Свободное время
9.30 – 10.30 Завтрак, фотосессия, интервью
10:30 – 12.00 Прогулка. Свободное время
12:30 Выезд из отеля

Условия проживания

Место
Ретрит будет проходить в уникальном месте на Чивыркуйском заливе. Нетронутая дикая природа, тишина, чистый воздух, безветренные песчаные пляжи - все необходимое для глубокой релаксации и перезагрузке.
Проживание
  • проживание в 2х-местном или одноместном благоустроенном номере отеля
  • полный пансион (завтрак, обед, ужин в ресторане отеля)
  • ежедневные занятия йогой и медитацией, хайкинг, йога-нидра
  • актерские практики
  • банные ритуалы
  • чайные церемонии
  • живое общение
Дополнительно
Трансфер от с. Монахово до отеля (трансфер из Улан-Удэ/Иркутска
оплачивается отдельно)
Тарифы
45 000 р.
Одноместное размещение в комфортном благоустроенном номере
Забронировать
Что вы получите от ретрита
РЕСУРС
Отдохнете, расслабитесь. Обнаружите внутренние ресурсы и новые точки опоры
ОСОЗНАННОСТЬ
Навыки осознанности через чувствование своего тела и умение управлять своими эмоциями.
ЛЕГКОСТЬ
Глубокое понимание своей женской природы и силы, которая заключена внутри вас.
УВЕРЕННОСТЬ
Уверенность в себе и внутреннюю силу, чтобы воплощать свои мечты и желания с уверенностью и сиять своим уникальным светом в мире.
ГАРМОНИЯ
Внутренняя гармония и способность балансировать между различными ролями и задачами в жизни.
ПОДДЕРЖКА
Внимание и поддержка от опытных практиков и единомышленников.
Наши прошедшие ретриты
Отзывы участниц
Оюна
участница ретрита
Ретрит меня покорил душевностью, атмосферой спокойствия и умиротворения, в то же время было местами весело, игриво) я думаю, каждая найдет то, что ей нужно)) мы провели потрясающе наполненные дни в очень живописном месте, а как нас кормили это ужно было видеть и быть там)
Алтана
участница ретрита
Для меня та поездка была удивительной даже тем, что я ее себе позволила. Идея уехать туда, где нет связи летом, в самый сезон - что-то нереальное для меня еще год назад.
И это было самым важным для меня. Без меня мир не рухнул, мои коллеги со всем справились, принимали лучшие на тот момент решения. И именно тогда началось мое взросление как руководителя.
Именно в то время я научилась доверять коллегам и доверять себе.
Конечно, сама поездка была шикарной с момента ее начала) мы так прекрасно ехали к вам в гости, дорога, разговоры, музыка, оххх, сразу захотелось повторить)
Я влюблена в ваш дом, Марина. Номера, ресторан, терраса, само место - все идеально.
Программа настолько насыщенная, что я все не осилила даже) и утро и вечер, и вино и йога - идеальный баланс!
А компания - в нашей поездке собрались удивительны девушки, с радостью до сих пор встречаю многих в городе.
Марина, вот и выдался шанс еще раз сказать спасибо за вашу работу!
Анна
участница ретрита
Ретрит на Байкале это незабываемое Путешествие вглубь себя! Уникальность полуострова Святой нос, а это дикая природа, таежный воздух, энергетика самого озера помогают перезагрузить все органы и системы, привести ум в покой, восстановить тело, замедлить сознание и раствориться в тишине. А гармония царящая в отеле, уют, красота, грация и величавость не оставляет равнодушным и поселяется в сердце навсегда. Это большая любовь и забота. Это храм. Это место силы. С благодарностью и любовью Анна🧡
Елена
участница ретрита
На ретрите мы сразу попали в совершенно умиротворенное пространство эко-отеля, с внимательным персоналом, тишиной, природой и комфортом. Погружение в практику было постепенным, даже для человека, который как я, совершенно ничего не пробовал из практик медитации, было комфортно и легко влиться
Сэсэг
участница ретрита
Я для себя сделала много открытий и наблюдений, получила массу новой глубокой информации, почувствовала тишину и гармонию и обязательно продолжу применять это в жизни!

Благодарю за этот чудесный опыт!
Часто задаваемые вопросы
Вам понадобиться: удобная обувь, одежда для занятий, для прогулок, теплые вещи (куртка, шапка, носки), купальник и
резиновые тапочки для банных ритуалов. Солнцезащитный крем, крем от комаров, лекарства, которые вы принимаете.

Оборудование для занятий мы предоставляем. Брать ничего с собой не нужно.
У вас остались вопросы?
Мы с удовольствием ответим на все интересующие вас вопросы
Удобная форма для связи
Нажимая на кнопку "Задать вопрос" вы соглашаетесь с условиями
Политики обработки персональных данных